Emberia › Matvarer › Riskaker, lettsaltet
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Riskaker, lettsaltet
100 gram riskaker, lettsaltet inneholder 340 kalorier, 8 g protein, 67,9 g karbohydrater og 3 g fett. En typisk porsjon (stk (liten)) gir 7 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk (liten), 2 g) |
|---|---|---|
| Energi | 340 kcal (1 437 kJ) | 7 kcal |
| Protein | 8 g | 0,2 g |
| Karbohydrater | 67,9 g | 1,4 g |
| – herav sukkerarter | 0,9 g | 0 g |
| Fett | 3 g | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 0,7 g | 0 g |
| Kostfiber | 5 g | 0,1 g |
| Salt | 0,3 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 330 mg |
| Jern (Fe) | 1,7 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 320 mg |
| Kalsium (Ca) | 20 mg |
| Kobber (Cu) | 0,2 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 100 mg |
| Natrium (Na) | 100 mg |
| Niacinekvivalenter | 5,6 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 23 µg |
| Sink (Zn) | 1,5 mg |
| Vann | 17 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,61 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 20 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Riskaker, lettsaltet hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.