Emberia › Matvarer › Risnudler, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Risnudler, kokt
100 gram risnudler, kokt inneholder 180 kalorier, 2,7 g protein, 34,9 g karbohydrater og 3,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 324 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 180 g) |
|---|---|---|
| Energi | 180 kcal (760 kJ) | 324 kcal |
| Protein | 2,7 g | 4,9 g |
| Karbohydrater | 34,9 g | 62,8 g |
| – herav sukkerarter | 0,3 g | 0,5 g |
| Fett | 3,1 g | 5,6 g |
| – herav mettet fett | 0,4 g | 0,7 g |
| Kostfiber | 0,7 g | 1,3 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 65 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 8 mg |
| Kalsium (Ca) | 8 mg |
| Kobber (Cu) | 0,03 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 5 mg |
| Natrium (Na) | 41 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,5 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 59 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,01 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,01 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,01 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Risnudler, kokt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.