Emberia › Matvarer › Rundstykke, grovt, med salt tilsatt jod, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rundstykke, grovt, med salt tilsatt jod, kjøpt
100 gram rundstykke, grovt, med salt tilsatt jod, kjøpt inneholder 257 kalorier, 8,2 g protein, 42,1 g karbohydrater og 5,1 g fett. En typisk porsjon (stk (middels)) gir 257 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk (middels), 100 g) |
|---|---|---|
| Energi | 257 kcal (1 082 kJ) | 257 kcal |
| Protein | 8,2 g | 8,2 g |
| Karbohydrater | 42,1 g | 42,1 g |
| – herav sukkerarter | 0,3 g | 0,3 g |
| Fett | 5,1 g | 5,1 g |
| – herav mettet fett | 1,8 g | 1,8 g |
| Kostfiber | 5 g | 5 g |
| Salt | 0,8 g | 0,8 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 118 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 16 µg |
| Kalium (K) | 178 mg |
| Kalsium (Ca) | 16 mg |
| Kobber (Cu) | 0,13 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 36 mg |
| Natrium (Na) | 320 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 40 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,23 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,3 mg-ATE |
Rundstykke, grovt, med salt tilsatt jod, kjøpt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.