Emberia › Matvarer › Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt
100 gram rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt inneholder 272 kalorier, 9,7 g protein, 44,1 g karbohydrater og 5,3 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 190 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 70 g) |
|---|---|---|
| Energi | 272 kcal (1 148 kJ) | 190 kcal |
| Protein | 9,7 g | 6,8 g |
| Karbohydrater | 44,1 g | 30,9 g |
| – herav sukkerarter | 2,3 g | 1,6 g |
| Fett | 5,3 g | 3,7 g |
| – herav mettet fett | 1,5 g | 1,1 g |
| Kostfiber | 5 g | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 12 µg |
| Fosfor (P) | 171 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 7 µg |
| Kalium (K) | 257 mg |
| Kalsium (Ca) | 75 mg |
| Kobber (Cu) | 0,13 mg |
| Kolesterol | 2 mg |
| Magnesium (Mg) | 41 mg |
| Natrium (Na) | 271 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,6 mg |
| Retinol | 23 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 1,3 mg |
| Vann | 36 g |
| Vitamin A (RAE) | 24 RAE |
| Vitamin A (RE) | 25 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,26 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,12 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 38 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Rundstykke, mellomgrovt, med skummet melk, hjemmebakt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.