Emberia › Matvarer › Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt
100 gram rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt inneholder 258 kalorier, 8,2 g protein, 42,2 g karbohydrater og 5,3 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 181 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 70 g) |
|---|---|---|
| Energi | 258 kcal (1 088 kJ) | 181 kcal |
| Protein | 8,2 g | 5,7 g |
| Karbohydrater | 42,2 g | 29,5 g |
| – herav sukkerarter | 0,3 g | 0,2 g |
| Fett | 5,3 g | 3,7 g |
| – herav mettet fett | 1,4 g | 1 g |
| Kostfiber | 5 g | 3,5 g |
| Salt | 0,7 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 11 µg |
| Fosfor (P) | 119 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 179 mg |
| Kalsium (Ca) | 17 mg |
| Kobber (Cu) | 0,13 mg |
| Kolesterol | 2 mg |
| Magnesium (Mg) | 36 mg |
| Natrium (Na) | 292 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,2 mg |
| Retinol | 23 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 1,1 mg |
| Vann | 40 g |
| Vitamin A (RAE) | 23 RAE |
| Vitamin A (RE) | 24 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,23 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 34 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Rundstykke, mellomgrovt, med vann, hjemmebakt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.