Emberia › Matvarer › Salami, mager
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Salami, mager
100 gram salami, mager inneholder 167 kalorier, 27 g protein, 0,1 g karbohydrater og 6,5 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 12 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 7 g) |
|---|---|---|
| Energi | 167 kcal (701 kJ) | 12 kcal |
| Protein | 27 g | 1,9 g |
| Karbohydrater | 0,1 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g | 0 g |
| Fett | 6,5 g | 0,5 g |
| – herav mettet fett | 2,8 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 4,8 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 26 µg |
| Fosfor (P) | 300 mg |
| Jern (Fe) | 2 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 480 mg |
| Kalsium (Ca) | 11 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 60 mg |
| Magnesium (Mg) | 35 mg |
| Natrium (Na) | 1 920 mg |
| Niacinekvivalenter | 11,8 mg |
| Retinol | 5 µg |
| Selen (Se) | 12 µg |
| Sink (Zn) | 5 mg |
| Vann | 66 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 9 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,36 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 2,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,28 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,4 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 22 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Salami, mager hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.