Emberia › Matvarer › Schwarzwaldskinke
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Schwarzwaldskinke
100 gram schwarzwaldskinke inneholder 237 kalorier, 25,5 g protein, 0,8 g karbohydrater og 14,6 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 237 kcal (987 kJ) |
| Protein | 25,5 g |
| Karbohydrater | 0,8 g |
| – herav sukkerarter | 0,8 g |
| Fett | 14,6 g |
| – herav mettet fett | 4,1 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 3,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 250 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 490 mg |
| Kalsium (Ca) | 5 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 78 mg |
| Magnesium (Mg) | 29 mg |
| Natrium (Na) | 1 450 mg |
| Niacinekvivalenter | 11,5 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 17 µg |
| Sink (Zn) | 2,2 mg |
| Vann | 59 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,76 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,22 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,41 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 0 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Schwarzwaldskinke hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.