Emberia › Matvarer › Selbu blå, blåmuggost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Selbu blå, blåmuggost
100 gram selbu blå, blåmuggost inneholder 420 kalorier, 15 g protein, 0 g karbohydrater og 40 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 126 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 420 kcal (1 735 kJ) | 126 kcal |
| Protein | 15 g | 4,5 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 40 g | 12 g |
| – herav mettet fett | 25,3 g | 7,6 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 2,2 g | 0,7 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 235 µg |
| Fosfor (P) | 320 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 37 µg |
| Kalium (K) | 75 mg |
| Kalsium (Ca) | 440 mg |
| Kobber (Cu) | 0,02 mg |
| Kolesterol | 98 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 880 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,4 mg |
| Retinol | 361 µg |
| Selen (Se) | 9 µg |
| Sink (Zn) | 2,5 mg |
| Vann | 45 g |
| Vitamin A (RAE) | 381 RAE |
| Vitamin A (RE) | 400 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,05 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,27 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 42 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1 mg-ATE |
Selbu blå, blåmuggost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.