Emberia › Matvarer › Serinakaker
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Serinakaker
100 gram serinakaker inneholder 445 kalorier, 7,8 g protein, 51,6 g karbohydrater og 22,6 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 45 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 10 g) |
|---|---|---|
| Energi | 445 kcal (1 863 kJ) | 45 kcal |
| Protein | 7,8 g | 0,8 g |
| Karbohydrater | 51,6 g | 5,2 g |
| – herav sukkerarter | 22,5 g | 2,3 g |
| Fett | 22,6 g | 2,3 g |
| – herav mettet fett | 8,8 g | 0,9 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,2 g |
| Salt | 0,4 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 86 µg |
| Fosfor (P) | 97 mg |
| Jern (Fe) | 0,9 mg |
| Jod (I) | 11 µg |
| Kalium (K) | 121 mg |
| Kalsium (Ca) | 26 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 64 mg |
| Magnesium (Mg) | 24 mg |
| Natrium (Na) | 141 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,1 mg |
| Retinol | 201 µg |
| Selen (Se) | 4 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 16 g |
| Vitamin A (RAE) | 208 RAE |
| Vitamin A (RE) | 215 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 2,9 µg |
| Vitamin E | 3,6 mg-ATE |
Serinakaker hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.