Emberia › Matvarer › Sesamfrø, uten skall
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sesamfrø, uten skall
100 gram sesamfrø, uten skall inneholder 633 kalorier, 22,7 g protein, 1,8 g karbohydrater og 57,4 g fett. En typisk porsjon (spiseskje) gir 57 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (spiseskje, 9 g) |
|---|---|---|
| Energi | 633 kcal (2 612 kJ) | 57 kcal |
| Protein | 22,7 g | 2 g |
| Karbohydrater | 1,8 g | 0,2 g |
| – herav sukkerarter | 1,6 g | 0,1 g |
| Fett | 57,4 g | 5,2 g |
| – herav mettet fett | 8,6 g | 0,8 g |
| Kostfiber | 9 g | 0,8 g |
| Salt | 0,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 640 mg |
| Jern (Fe) | 5,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 475 mg |
| Kalsium (Ca) | 37 mg |
| Kobber (Cu) | 1,6 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 335 mg |
| Natrium (Na) | 26 mg |
| Niacinekvivalenter | 9,3 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 56 µg |
| Sink (Zn) | 5,8 mg |
| Vann | 9 g |
| Vitamin A (RAE) | 0 RAE |
| Vitamin A (RE) | 0 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,83 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,35 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 115 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Sesamfrø, uten skall (Sesamum indicum L.) hører til Nøtter og frø i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.