Emberia › Matvarer › Sitronterte
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sitronterte
100 gram sitronterte inneholder 369 kalorier, 6,6 g protein, 33,8 g karbohydrater og 22,8 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 295 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 80 g) |
|---|---|---|
| Energi | 369 kcal (1 539 kJ) | 295 kcal |
| Protein | 6,6 g | 5,3 g |
| Karbohydrater | 33,8 g | 27 g |
| – herav sukkerarter | 18,7 g | 15 g |
| Fett | 22,8 g | 18,2 g |
| – herav mettet fett | 13,3 g | 10,6 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,8 g |
| Salt | 0,3 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 103 µg |
| Fosfor (P) | 95 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 22 µg |
| Kalium (K) | 109 mg |
| Kalsium (Ca) | 31 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 134 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 132 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,7 mg |
| Retinol | 192 µg |
| Selen (Se) | 7 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 36 g |
| Vitamin A (RAE) | 201 RAE |
| Vitamin A (RE) | 209 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 13 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 7 mg |
| Vitamin D | 2,7 µg |
| Vitamin E | 1,8 mg-ATE |
Sitronterte hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.