Emberia › Matvarer › Smultringer
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Smultringer
100 gram smultringer inneholder 539 kalorier, 7 g protein, 46,1 g karbohydrater og 35,8 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 243 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 45 g) |
|---|---|---|
| Energi | 539 kcal (2 243 kJ) | 243 kcal |
| Protein | 7 g | 3,2 g |
| Karbohydrater | 46,1 g | 20,7 g |
| – herav sukkerarter | 18,7 g | 8,4 g |
| Fett | 35,8 g | 16,1 g |
| – herav mettet fett | 20,6 g | 9,3 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,9 g |
| Salt | 0,1 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 49 µg |
| Fosfor (P) | 97 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 11 µg |
| Kalium (K) | 117 mg |
| Kalsium (Ca) | 43 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 55 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 25 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,9 mg |
| Retinol | 106 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 9 g |
| Vitamin A (RAE) | 110 RAE |
| Vitamin A (RE) | 114 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,11 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 11 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,3 µg |
| Vitamin E | 1,4 mg-ATE |
Smultringer hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.