Emberia › Matvarer › Storfe, kjøtt, kokt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Storfe, kjøtt, kokt
100 gram storfe, kjøtt, kokt inneholder 159 kalorier, 28,3 g protein, 0 g karbohydrater og 5,1 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 239 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 159 kcal (668 kJ) | 239 kcal |
| Protein | 28,3 g | 42,5 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 5,1 g | 7,7 g |
| – herav mettet fett | 2,4 g | 3,6 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 5 µg |
| Fosfor (P) | 153 mg |
| Jern (Fe) | 2,9 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 248 mg |
| Kalsium (Ca) | 5 mg |
| Kobber (Cu) | 0,1 mg |
| Kolesterol | 73 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 28 mg |
| Niacinekvivalenter | 13,3 mg |
| Retinol | 4 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 5,4 mg |
| Vann | 67 g |
| Vitamin A (RAE) | 4 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,02 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 3,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,11 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Storfe, kjøtt, kokt (Bos taurus Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.