Emberia › Matvarer › Storfe, ytrefilet, stekt uten fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Storfe, ytrefilet, stekt uten fett
100 gram storfe, ytrefilet, stekt uten fett inneholder 138 kalorier, 28,9 g protein, 0 g karbohydrater og 2,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 207 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 138 kcal (583 kJ) | 207 kcal |
| Protein | 28,9 g | 43,4 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 2,5 g | 3,8 g |
| – herav mettet fett | 1 g | 1,5 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 3 µg |
| Fosfor (P) | 188 mg |
| Jern (Fe) | 2,2 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 331 mg |
| Kalsium (Ca) | 4 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 68 mg |
| Magnesium (Mg) | 24 mg |
| Natrium (Na) | 45 mg |
| Niacinekvivalenter | 13 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 4,5 mg |
| Vann | 69 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,03 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,14 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Storfe, ytrefilet, stekt uten fett (Bos taurus Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.