Emberia › Matvarer › Sukkererter, norsk, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sukkererter, norsk, rå
100 gram sukkererter, norsk, rå inneholder 42 kalorier, 3,5 g protein, 5,3 g karbohydrater og 0,1 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 2 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 4 g) |
|---|---|---|
| Energi | 42 kcal (177 kJ) | 2 kcal |
| Protein | 3,5 g | 0,1 g |
| Karbohydrater | 5,3 g | 0,2 g |
| – herav sukkerarter | 4,1 g | 0,2 g |
| Fett | 0,1 g | 0 g |
| – herav mettet fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 3 g | 0,1 g |
| Salt | 0 g | 0 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 138 µg |
| Fosfor (P) | 74 mg |
| Jern (Fe) | 1,1 mg |
| Jod (I) | 2 µg |
| Kalium (K) | 212 mg |
| Kalsium (Ca) | 54 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 31 mg |
| Natrium (Na) | 0 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,7 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,7 mg |
| Vann | 88 g |
| Vitamin A (RAE) | 12 RAE |
| Vitamin A (RE) | 23 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,17 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 43 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 46 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,3 mg-ATE |
Sukkererter, norsk, rå (Pisum sativum L.) hører til Belgvekster i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.