Emberia › Matvarer › Sveitserost, gulost
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Sveitserost, gulost
100 gram sveitserost, gulost inneholder 364 kalorier, 28 g protein, 0 g karbohydrater og 28 g fett. En typisk porsjon (skive) gir 36 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (skive, 10 g) |
|---|---|---|
| Energi | 364 kcal (1 512 kJ) | 36 kcal |
| Protein | 28 g | 2,8 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 28 g | 2,8 g |
| – herav mettet fett | 17,7 g | 1,8 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 1,3 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 160 µg |
| Fosfor (P) | 600 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 36 µg |
| Kalium (K) | 79 mg |
| Kalsium (Ca) | 790 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 69 mg |
| Magnesium (Mg) | 35 mg |
| Natrium (Na) | 520 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,9 mg |
| Retinol | 246 µg |
| Selen (Se) | 12 µg |
| Sink (Zn) | 4,5 mg |
| Vann | 44 g |
| Vitamin A (RAE) | 259 RAE |
| Vitamin A (RE) | 272 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,07 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 2,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,27 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 26 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,7 mg-ATE |
Sveitserost, gulost hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.