Emberia › Matvarer › Svin, indrefilet, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Svin, indrefilet, rå
100 gram svin, indrefilet, rå inneholder 124 kalorier, 23 g protein, 0,2 g karbohydrater og 3,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 248 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 200 g) |
|---|---|---|
| Energi | 124 kcal (522 kJ) | 248 kcal |
| Protein | 23 g | 46 g |
| Karbohydrater | 0,2 g | 0,4 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0,4 g |
| Fett | 3,5 g | 7 g |
| – herav mettet fett | 1,3 g | 2,6 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 210 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 395 mg |
| Kalsium (Ca) | 4 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 63 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 49 mg |
| Niacinekvivalenter | 11,8 mg |
| Retinol | 6 µg |
| Selen (Se) | 10 µg |
| Sink (Zn) | 1,5 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 6 RAE |
| Vitamin A (RE) | 6 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 1,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 7,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,37 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Svin, indrefilet, rå (Sus scrofa Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.