Emberia › Matvarer › Svin, lårtunge, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Svin, lårtunge, rå
100 gram svin, lårtunge, rå inneholder 123 kalorier, 21 g protein, 0,2 g karbohydrater og 4,2 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 123 kcal (517 kJ) |
| Protein | 21 g |
| Karbohydrater | 0,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g |
| Fett | 4,2 g |
| – herav mettet fett | 1,4 g |
| Kostfiber | 0 g |
| Salt | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 200 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 365 mg |
| Kalsium (Ca) | 3 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 65 mg |
| Magnesium (Mg) | 24 mg |
| Natrium (Na) | 54 mg |
| Niacinekvivalenter | 10,8 mg |
| Retinol | 7 µg |
| Selen (Se) | 9 µg |
| Sink (Zn) | 1,9 mg |
| Vann | 75 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 7 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,83 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,9 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,36 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 0,5 mg-ATE |
Svin, lårtunge, rå (Sus scrofa Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.