Emberia › Matvarer › Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett
100 gram svin, nakkekoteletter, stekt uten fett inneholder 271 kalorier, 26,7 g protein, 0,1 g karbohydrater og 18,2 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 298 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 110 g) |
|---|---|---|
| Energi | 271 kcal (1 127 kJ) | 298 kcal |
| Protein | 26,7 g | 29,4 g |
| Karbohydrater | 0,1 g | 0,1 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g | 0,1 g |
| Fett | 18,2 g | 20 g |
| – herav mettet fett | 6,5 g | 7,2 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 244 mg |
| Jern (Fe) | 1,5 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 387 mg |
| Kalsium (Ca) | 6 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 101 mg |
| Magnesium (Mg) | 29 mg |
| Natrium (Na) | 79 mg |
| Niacinekvivalenter | 10,9 mg |
| Retinol | 20 µg |
| Selen (Se) | 14 µg |
| Sink (Zn) | 4 mg |
| Vann | 55 g |
| Vitamin A (RAE) | 20 RAE |
| Vitamin A (RE) | 20 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,61 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,8 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,07 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,23 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 2 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,4 µg |
| Vitamin E | 1,1 mg-ATE |
Svin, nakkekoteletter, stekt uten fett (Sus scrofa Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.