Emberia › Matvarer › Svin, ribbe, sideflesk, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Svin, ribbe, sideflesk, rå
100 gram svin, ribbe, sideflesk, rå inneholder 332 kalorier, 16,7 g protein, 0,1 g karbohydrater og 29,4 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 498 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 332 kcal (1 373 kJ) | 498 kcal |
| Protein | 16,7 g | 25,1 g |
| Karbohydrater | 0,1 g | 0,2 g |
| – herav sukkerarter | 0,1 g | 0,2 g |
| Fett | 29,4 g | 44,1 g |
| – herav mettet fett | 10,7 g | 16,1 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,3 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 148 mg |
| Jern (Fe) | 0 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 283 mg |
| Kalsium (Ca) | 4 mg |
| Kobber (Cu) | 0,04 mg |
| Kolesterol | 65 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 62 mg |
| Niacinekvivalenter | 8,1 mg |
| Retinol | 26 µg |
| Selen (Se) | 8 µg |
| Sink (Zn) | 1,7 mg |
| Vann | 54 g |
| Vitamin A (RAE) | 26 RAE |
| Vitamin A (RE) | 26 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,42 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,5 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,03 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,28 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 1 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,6 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Svin, ribbe, sideflesk, rå (Sus scrofa Linnaeus, 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.