Emberia › Matvarer › Svinestek med surkål og poteter, ferdigmiddag, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Svinestek med surkål og poteter, ferdigmiddag, kjøpt
100 gram svinestek med surkål og poteter, ferdigmiddag, kjøpt inneholder 84 kalorier, 7,8 g protein, 9,6 g karbohydrater og 1,3 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 466 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 555 g) |
|---|---|---|
| Energi | 84 kcal (354 kJ) | 466 kcal |
| Protein | 7,8 g | 43,3 g |
| Karbohydrater | 9,6 g | 53,3 g |
| – herav sukkerarter | 2,2 g | 12,2 g |
| Fett | 1,3 g | 7,2 g |
| – herav mettet fett | 0,3 g | 1,7 g |
| Kostfiber | 1 g | 5,6 g |
| Salt | 0,4 g | 2,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 5 µg |
| Fosfor (P) | 87 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 1 µg |
| Kalium (K) | 310 mg |
| Kalsium (Ca) | 19 mg |
| Kobber (Cu) | 0,07 mg |
| Kolesterol | 19 mg |
| Magnesium (Mg) | 23 mg |
| Natrium (Na) | 163 mg |
| Niacinekvivalenter | 4,7 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 80 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 1 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,19 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 2,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,17 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 10 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 6 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,2 mg-ATE |
Svinestek med surkål og poteter, ferdigmiddag, kjøpt hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.