Emberia › Matvarer › Tebriks, tebirkes
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tebriks, tebirkes
100 gram tebriks, tebirkes inneholder 303 kalorier, 9,2 g protein, 43,1 g karbohydrater og 9,7 g fett.
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Energi | 303 kcal (1 273 kJ) |
| Protein | 9,2 g |
| Karbohydrater | 43,1 g |
| – herav sukkerarter | 1,7 g |
| Fett | 9,7 g |
| – herav mettet fett | 5,4 g |
| Kostfiber | 3 g |
| Salt | 0,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 41 µg |
| Fosfor (P) | 127 mg |
| Jern (Fe) | 1 mg |
| Jod (I) | 9 µg |
| Kalium (K) | 188 mg |
| Kalsium (Ca) | 45 mg |
| Kobber (Cu) | 0,11 mg |
| Kolesterol | 38 mg |
| Magnesium (Mg) | 27 mg |
| Natrium (Na) | 250 mg |
| Niacinekvivalenter | 3,1 mg |
| Retinol | 70 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 35 g |
| Vitamin A (RAE) | 73 RAE |
| Vitamin A (RE) | 76 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,23 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,1 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 48 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 1,1 µg |
| Vitamin E | 0,8 mg-ATE |
Tebriks, tebirkes hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.