Emberia › Matvarer › Terte, uten fyll
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Terte, uten fyll
100 gram terte, uten fyll inneholder 510 kalorier, 8 g protein, 54,5 g karbohydrater og 28,4 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 153 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 30 g) |
|---|---|---|
| Energi | 510 kcal (2 132 kJ) | 153 kcal |
| Protein | 8 g | 2,4 g |
| Karbohydrater | 54,5 g | 16,4 g |
| – herav sukkerarter | 17,4 g | 5,2 g |
| Fett | 28,4 g | 8,5 g |
| – herav mettet fett | 11,8 g | 3,5 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,6 g |
| Salt | 0,5 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 120 µg |
| Fosfor (P) | 88 mg |
| Jern (Fe) | 0,8 mg |
| Jod (I) | 9 µg |
| Kalium (K) | 120 mg |
| Kalsium (Ca) | 20 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 55 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 220 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,1 mg |
| Retinol | 265 µg |
| Selen (Se) | 3 µg |
| Sink (Zn) | 0,6 mg |
| Vann | 7 g |
| Vitamin A (RAE) | 275 RAE |
| Vitamin A (RE) | 285 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,06 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,7 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 3,8 µg |
| Vitamin E | 3,5 mg-ATE |
Terte, uten fyll hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.