Emberia › Matvarer › Tortilla, maislefse
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tortilla, maislefse
100 gram tortilla, maislefse inneholder 305 kalorier, 4,8 g protein, 60,9 g karbohydrater og 3,7 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 128 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 42 g) |
|---|---|---|
| Energi | 305 kcal (1 289 kJ) | 128 kcal |
| Protein | 4,8 g | 2 g |
| Karbohydrater | 60,9 g | 25,6 g |
| – herav sukkerarter | 0,7 g | 0,3 g |
| Fett | 3,7 g | 1,6 g |
| – herav mettet fett | 0,4 g | 0,2 g |
| Kostfiber | 5 g | 2,1 g |
| Salt | 1,4 g | 0,6 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 80 µg |
| Fosfor (P) | 184 mg |
| Jern (Fe) | 1,2 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 145 mg |
| Kalsium (Ca) | 12 mg |
| Kobber (Cu) | 0,09 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 43 mg |
| Natrium (Na) | 578 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,3 mg |
| Retinol | 0 µg |
| Selen (Se) | 0 µg |
| Sink (Zn) | 0,8 mg |
| Vann | 26 g |
| Vitamin A (RAE) | 7 RAE |
| Vitamin A (RE) | 13 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,09 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,07 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 5 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1,2 mg-ATE |
Tortilla, maislefse hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.