Emberia › Matvarer › Tykklefse, påsmurt, kjøpt
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tykklefse, påsmurt, kjøpt
100 gram tykklefse, påsmurt, kjøpt inneholder 400 kalorier, 5,2 g protein, 47,4 g karbohydrater og 20,7 g fett. En typisk porsjon (stk (stor)) gir 480 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk (stor), 120 g) |
|---|---|---|
| Energi | 400 kcal (1 674 kJ) | 480 kcal |
| Protein | 5,2 g | 6,2 g |
| Karbohydrater | 47,4 g | 56,9 g |
| – herav sukkerarter | 22,2 g | 26,6 g |
| Fett | 20,7 g | 24,8 g |
| – herav mettet fett | 8,5 g | 10,2 g |
| Kostfiber | 2 g | 2,4 g |
| Salt | 0,4 g | 0,5 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 67 µg |
| Fosfor (P) | 68 mg |
| Jern (Fe) | 0,4 mg |
| Jod (I) | 5 µg |
| Kalium (K) | 105 mg |
| Kalsium (Ca) | 34 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 13 mg |
| Magnesium (Mg) | 14 mg |
| Natrium (Na) | 167 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,4 mg |
| Retinol | 141 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,3 mg |
| Vann | 25 g |
| Vitamin A (RAE) | 147 RAE |
| Vitamin A (RE) | 152 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,08 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,5 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,04 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 1,7 µg |
| Vitamin E | 3,6 mg-ATE |
Tykklefse, påsmurt, kjøpt hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.