Emberia › Matvarer › Tykklefse, uten fyll
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Tykklefse, uten fyll
100 gram tykklefse, uten fyll inneholder 340 kalorier, 6,7 g protein, 53,5 g karbohydrater og 10,6 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 85 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 25 g) |
|---|---|---|
| Energi | 340 kcal (1 431 kJ) | 85 kcal |
| Protein | 6,7 g | 1,7 g |
| Karbohydrater | 53,5 g | 13,4 g |
| – herav sukkerarter | 20,7 g | 5,2 g |
| Fett | 10,6 g | 2,7 g |
| – herav mettet fett | 4 g | 1 g |
| Kostfiber | 2 g | 0,5 g |
| Salt | 0,3 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 1 µg |
| Fosfor (P) | 87 mg |
| Jern (Fe) | 0,6 mg |
| Jod (I) | 4 µg |
| Kalium (K) | 133 mg |
| Kalsium (Ca) | 42 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 19 mg |
| Natrium (Na) | 115 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,8 mg |
| Retinol | 1 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 27 g |
| Vitamin A (RAE) | 1 RAE |
| Vitamin A (RE) | 1 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,1 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,05 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 2,4 mg-ATE |
Tykklefse, uten fyll hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.