Emberia › Matvarer › Vannbakkels, uten fyll
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Vannbakkels, uten fyll
100 gram vannbakkels, uten fyll inneholder 393 kalorier, 10,5 g protein, 21,7 g karbohydrater og 29,1 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 79 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 20 g) |
|---|---|---|
| Energi | 393 kcal (1 634 kJ) | 79 kcal |
| Protein | 10,5 g | 2,1 g |
| Karbohydrater | 21,7 g | 4,3 g |
| – herav sukkerarter | 0,4 g | 0,1 g |
| Fett | 29,1 g | 5,8 g |
| – herav mettet fett | 11,6 g | 2,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 0,2 g |
| Salt | 0,5 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 105 µg |
| Fosfor (P) | 144 mg |
| Jern (Fe) | 1,3 mg |
| Jod (I) | 33 µg |
| Kalium (K) | 133 mg |
| Kalsium (Ca) | 38 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 183 mg |
| Magnesium (Mg) | 18 mg |
| Natrium (Na) | 218 mg |
| Niacinekvivalenter | 2,7 mg |
| Retinol | 291 µg |
| Selen (Se) | 11 µg |
| Sink (Zn) | 0,9 mg |
| Vann | 37 g |
| Vitamin A (RAE) | 300 RAE |
| Vitamin A (RE) | 308 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,6 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,19 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,09 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 19 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 4,4 µg |
| Vitamin E | 5,2 mg-ATE |
Vannbakkels, uten fyll hører til Korn- og bakevarer i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.