Emberia › Matvarer › Villsvin, kjøtt, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Villsvin, kjøtt, rå
100 gram villsvin, kjøtt, rå inneholder 105 kalorier, 23 g protein, 0 g karbohydrater og 1,5 g fett. En typisk porsjon (porsjon) gir 210 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (porsjon, 200 g) |
|---|---|---|
| Energi | 105 kcal (446 kJ) | 210 kcal |
| Protein | 23 g | 46 g |
| Karbohydrater | 0 g | 0 g |
| – herav sukkerarter | 0 g | 0 g |
| Fett | 1,5 g | 3 g |
| – herav mettet fett | 0,5 g | 1 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
| Salt | 0,2 g | 0,4 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 220 mg |
| Jern (Fe) | 1,8 mg |
| Jod (I) | 3 µg |
| Kalium (K) | 367 mg |
| Kalsium (Ca) | 4 mg |
| Kolesterol | 65 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 66 mg |
| Niacinekvivalenter | 10,8 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selen (Se) | 13 µg |
| Sink (Zn) | 2,7 mg |
| Vann | 76 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 1,48 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 1,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,39 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 6,6 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,54 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 2 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,6 mg-ATE |
Villsvin, kjøtt, rå (Sus scrofa, Linnaeus 1758) hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.