Emberia › Matvarer › Wienersnitzel, rå
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Wienersnitzel, rå
100 gram wienersnitzel, rå inneholder 276 kalorier, 13,7 g protein, 24,9 g karbohydrater og 13,4 g fett. En typisk porsjon (stk) gir 414 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (stk, 150 g) |
|---|---|---|
| Energi | 276 kcal (1 157 kJ) | 414 kcal |
| Protein | 13,7 g | 20,6 g |
| Karbohydrater | 24,9 g | 37,4 g |
| – herav sukkerarter | 0,2 g | 0,3 g |
| Fett | 13,4 g | 20,1 g |
| – herav mettet fett | 1,8 g | 2,7 g |
| Kostfiber | 0,8 g | 1,2 g |
| Salt | 1,4 g | 2,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 0 µg |
| Fosfor (P) | 141 mg |
| Jern (Fe) | 0,7 mg |
| Jod (I) | 0 µg |
| Kalium (K) | 245 mg |
| Kalsium (Ca) | 7 mg |
| Kobber (Cu) | 0,06 mg |
| Kolesterol | 35 mg |
| Magnesium (Mg) | 21 mg |
| Natrium (Na) | 578 mg |
| Niacinekvivalenter | 6,5 mg |
| Retinol | 4 µg |
| Selen (Se) | 5 µg |
| Sink (Zn) | 1,2 mg |
| Vann | 47 g |
| Vitamin A (RAE) | 4 RAE |
| Vitamin A (RE) | 4 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,5 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,2 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,04 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 4 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,22 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 5,3 mg-ATE |
Wienersnitzel, rå hører til Kjøtt og fjørfe i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.