Emberia › Matvarer › Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait
100 gram yoghurt, blåbær, 0 % fett, yoplait inneholder 45 kalorier, 4 g protein, 6 g karbohydrater og 0,1 g fett. En typisk porsjon (beger) gir 56 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (beger, 125 g) |
|---|---|---|
| Energi | 45 kcal (192 kJ) | 56 kcal |
| Protein | 4 g | 5 g |
| Karbohydrater | 6 g | 7,5 g |
| – herav sukkerarter | 5,5 g | 6,9 g |
| Fett | 0,1 g | 0,1 g |
| – herav mettet fett | 0,1 g | 0,1 g |
| Kostfiber | 2 g | 2,5 g |
| Salt | 0,1 g | 0,1 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 4 µg |
| Fosfor (P) | 98 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 15 µg |
| Kalium (K) | 190 mg |
| Kalsium (Ca) | 135 mg |
| Kobber (Cu) | 0 mg |
| Kolesterol | 0 mg |
| Magnesium (Mg) | 13 mg |
| Natrium (Na) | 40 mg |
| Niacinekvivalenter | 1 mg |
| Retinol | 2 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 88 g |
| Vitamin A (RAE) | 2 RAE |
| Vitamin A (RE) | 2 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 4 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0 mg-ATE |
Yoghurt, blåbær, 0 % fett, Yoplait hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.