Emberia › Matvarer › Yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri
100 gram yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri inneholder 79 kalorier, 3 g protein, 11,1 g karbohydrater og 2,5 g fett. En typisk porsjon (beger) gir 162 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (beger, 205 g) |
|---|---|---|
| Energi | 79 kcal (334 kJ) | 162 kcal |
| Protein | 3 g | 6,2 g |
| Karbohydrater | 11,1 g | 22,8 g |
| – herav sukkerarter | 10,9 g | 22,3 g |
| Fett | 2,5 g | 5,1 g |
| – herav mettet fett | 1,6 g | 3,3 g |
| Kostfiber | 0,3 g | 0,6 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 48 µg |
| Fosfor (P) | 86 mg |
| Jern (Fe) | 0,2 mg |
| Jod (I) | 12 µg |
| Kalium (K) | 180 mg |
| Kalsium (Ca) | 117 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Kolesterol | 6 mg |
| Magnesium (Mg) | 12 mg |
| Natrium (Na) | 37 mg |
| Niacinekvivalenter | 0,9 mg |
| Retinol | 28 µg |
| Selen (Se) | 1 µg |
| Sink (Zn) | 0,4 mg |
| Vann | 83 g |
| Vitamin A (RAE) | 32 RAE |
| Vitamin A (RE) | 36 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,05 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 3 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Yoghurt, med coulis, kjøpt i kafe/bakeri hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.