Emberia › Matvarer › Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri
100 gram yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri inneholder 165 kalorier, 4,8 g protein, 8,6 g karbohydrater og 12 g fett. En typisk porsjon (beger) gir 314 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (beger, 190 g) |
|---|---|---|
| Energi | 165 kcal (684 kJ) | 314 kcal |
| Protein | 4,8 g | 9,1 g |
| Karbohydrater | 8,6 g | 16,3 g |
| – herav sukkerarter | 7,1 g | 13,5 g |
| Fett | 12 g | 22,8 g |
| – herav mettet fett | 6,5 g | 12,4 g |
| Kostfiber | 1 g | 1,9 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 24 µg |
| Fosfor (P) | 113 mg |
| Jern (Fe) | 0,3 mg |
| Jod (I) | 11 µg |
| Kalium (K) | 192 mg |
| Kalsium (Ca) | 104 mg |
| Kobber (Cu) | 0,08 mg |
| Kolesterol | 21 mg |
| Magnesium (Mg) | 26 mg |
| Natrium (Na) | 56 mg |
| Niacinekvivalenter | 1,2 mg |
| Retinol | 50 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 73 g |
| Vitamin A (RAE) | 52 RAE |
| Vitamin A (RE) | 54 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,3 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,17 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,06 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 7 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 1 mg |
| Vitamin D | 0,1 µg |
| Vitamin E | 1,6 mg-ATE |
Yoghurt, med fruktpuré og müsli, kjøpt i kafé/bakeri hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.