Emberia › Matvarer › Yoghurt, med müsli og skogsbær, Go Morgen
Næringsinnhold · per 100 gram
Kalorier og næring i Yoghurt, med müsli og skogsbær, Go Morgen
100 gram yoghurt, med müsli og skogsbær, go morgen inneholder 117 kalorier, 4 g protein, 17,1 g karbohydrater og 3,4 g fett. En typisk porsjon (beger) gir 228 kcal.
| Næringsstoff | Per 100 g | Per porsjon (beger, 195 g) |
|---|---|---|
| Energi | 117 kcal (493 kJ) | 228 kcal |
| Protein | 4 g | 7,8 g |
| Karbohydrater | 17,1 g | 33,3 g |
| – herav sukkerarter | 11 g | 21,5 g |
| Fett | 3,4 g | 6,6 g |
| – herav mettet fett | 2,2 g | 4,3 g |
| Kostfiber | 1 g | 2 g |
| Salt | 0,1 g | 0,2 g |
Vitaminer og mineraler
| Næringsstoff | Per 100 g |
|---|---|
| Betakaroten | 20 µg |
| Fosfor (P) | 91 mg |
| Jern (Fe) | 0,1 mg |
| Jod (I) | 15 µg |
| Kalium (K) | 175 mg |
| Kalsium (Ca) | 125 mg |
| Kobber (Cu) | 0,01 mg |
| Kolesterol | 8 mg |
| Magnesium (Mg) | 12 mg |
| Natrium (Na) | 40 mg |
| Niacinekvivalenter | 1 mg |
| Retinol | 31 µg |
| Selen (Se) | 2 µg |
| Sink (Zn) | 0,5 mg |
| Vann | 75 g |
| Vitamin A (RAE) | 33 RAE |
| Vitamin A (RE) | 34 RE |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0,04 mg |
| Vitamin B12 (kobalamin) | 0,4 µg |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,14 mg |
| Vitamin B3 (niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 (pyridoksin) | 0,03 mg |
| Vitamin B9 (folat) | 3 µg |
| Vitamin C (askorbinsyre) | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0,1 mg-ATE |
Yoghurt, med müsli og skogsbær, Go Morgen hører til Meieriprodukter i Matvaretabellen. Emberia bruker de samme norske næringstallene når du logger mat med stemme, bilde eller ett trykk — og en AI-coach som husker vanene dine.